تكبير عضلات الذراع هدف يتطلب ممارسة التمارين بشكل سليم. فالكثيرون يشعرون بأن أذرعهم لا ينالها نصيب بقية أعضاء أجسامهم من الاعتناء...

عضلات الصدر تعد عضلات الصدر من أهم العضلات الرّئيسيّة الظاهرة والّتي تعطي للجسم جاذبيته، وجميع الأشخاص رجالاً ونساءً يبحثون عن أجسام...

حسم الأمريكي براندون كوري لقب بطل مستر أوليمبيا (Mr Olympia) لكمال الاجسام  البطولة التي أقيمت في الفترة بين 11 – 15 أيلول / سبتمبر ...

يقترحون عليك العديد من المكمّلات لتمرين كمال الأجسام؟ بدورنا أحضرنا لك أفضل 5 مكملات من شأنها أن تساعدك في بناء وزيادة حجم وكتلة عضلاتك....

ماهو تأثير العادة السرية على لاعب كمال الأجسام ؟ مما لا شك فيه بأن كل لاعب كمال اجسام او رياضات اخرى قد تسائل كثيرا؛ هل العادة السرية...

يجب ان يعلم جميع لاعبي كمال الاجسام وخاصة المبتدئين منهم ان عملية البناء العضلي الصحية والسليمة ذات النتائج السريعة ترتكز على ثلاثة...

MR OLYMPIA 2019 QUALIFIED COMPETITORS / المتنافسين المتأهلين لمستر أوليمبيا 2019 William Bonac Netherlands Maxx Charles ...